Тяжесть и вздутие живота как избавиться - Как быстро убрать вздутие живота и газообразование от переедания , как заставить купить .

Как устранить тошноту: 7 эффективных способов Тошнота возникает по разным причинам, но во многих случаях это такие симптомы, как стресс, тошнота, отравление, пищевое отравление и гастроэнтерит. Если этот симптом длится более двух дней, причина неизвестна, и с интенсивной рвотой или другими проблемами проконсультируйтесь с врачом. Если вы убеждены, что вы не серьезные заболевания, попробуйте нашу жизнь. 1. 1. Чтобы сказать это просто о причинах тошноты, это хочет чувствовать себя некомфортно. избавиться Я ненавижу это. Например, из гнилых продуктов. Не будьте терпеливы, если вы отравили или у вас инфекционное заболевание. Не забудьте обезвожить свое тело для рвоты: пить чистую воду немного закулисной. Пить с соломой не вызывает новых приступов. Вы можете добавить лекарства от ринита. Если ваша рвота не останавливается или появляются каки е-либо другие симптомы, свяжитесь с врачом. 2. Откройте окно Свежий воздух снимает запах и снимает тошноту. Это особенно эффективно для тех, кто страдает от тошноты во время транспортировки. 3. дышать Поток воздуха уменьшает напряжение и уменьшает дискомфорт. Это особенно эффективно, когда тошнота происходит и з-за стресса и беспокойства. Закрыть глаза, отвлечь от дискомфорта и подумайте о других. Вдохните глубоко от носа, перестаньте дышать на 3 секунды и медленно выдохните. Повторите это несколько раз. 4. Ешьте имбирь Употребление небольших кусочков имбиря и сахарных соленых огурцов, пить имбирную воду, сосать леденец на палочке, это растение имеет эффект рвоты. Перечная и ментоловая жвачка также эффективны для многих людей. 5. Почувствуйте запах лимона Только подходящие эфирные масла и свежие ломтики лимона. 6. Оставьте гаджет Особенно, если вы ошеломлены. Вы должны избегать всего, что нужно для увеличения вашей концентрации, например, чтение, ответ и электронная почта. Если вы нервничаете и испытываете стресс, вы можете чувствовать себя больным. 7. Не ешьте и не пейте вещи, которые стимулируют желудок Карбонированные напитки и соки только увеличивают тошноту. В такой ситуации (на самом деле) нет ничего лучше, чем обычная вода. Что касается еды, жареная пища, соленая, молочные продукты, мясо и волокна (цельнозерновой хлеб, каша, овощи) должны быть воздержаны. Ешьте небольшое количество блюд в течение дня. Не ешьте слишком много. И не забудьте принцип.«Если у вас есть каки е-либо сложные симптомы, свяжитесь с вашим врачом». Как найти хорошего специалиста в статье «Семь признаков хороших врачей».