Эти 3 привычки бессимптомно убивают ваши почки
Три основные привычки, которые убивают ваши почки без субъективных симптомов. Обратите внимание на одежду, еду и лекарства.
Поскольку здоровье почек — это здоровье всего организма, очень важно знать о неблагоприятных факторах, влияющих на здоровье этого важного органа-компаньона.
Почки, как и печень, являются фильтрами для организма. Удаляет все вредные вещества. И чем больше нагрузка, тем быстрее износ. Люди, которые никогда не сталкивались с почечной коликой или пиелонефритом, уверены, что их почки здоровы, не так ли?
Есть три привычки, которые могут разрушить ваши почки, даже если у вас нет симптомов.
1. Одежда не носится долго Почки ненавидят переохлаждение. Частые простуды делают этот орган уязвимым. Полупальто в мороз представляет наибольшую опасность. Кроме того, не сидите на холодных шероховатых поверхностях и не погружайтесь в холодную воду в течение длительного времени.
2. Питайтесь. В основном те, что вредны для почек: большое количество соли, алкоголь, белок из продуктов животного происхождения. Необходимо исключить из рациона фаст-фуд, жирные продукты, консервы и т. д. Стоит отметить овощи и фрукты, особенно те, которые помогают почкам: арбузы, огурцы, петрушка, укроп, сельдерей, розы, курица, клубника, чечевица.
3. Наркотики. Любой препарат дает дополнительную нагрузку на печень и почки. Поэтому пренебрежение самоконтролем может привести к печальным последствиям. Обезболивающие, противовоспалительные, антибактериальные средства, мочегонные средства и пищевые добавки — вот на что следует обратить внимание.
Пейте около 2 литров чистой негазированной воды в день для здоровья почек.
Уважаемые стамбульские читатели!
Если у вас есть что сказать в редакцию Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои комментарии, вопросы или новости на наши страницы в социальных сетях «ВКонтакте», «Одноклассники», «Телеграфный канал» или на почту spb@tsargrad . TV.
Также присоединяйтесь к нам на yandex. zen.
Комментарии