Тренировки на улице: Бокс, Рукопашный бой, самооборона

Приглашаем ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ в секцию 'РУКОПАШНЫЙ БОЙ' Для начала занятий рукопашным боем достаточно базовой физической подготовки, никакой специальной подготовки НЕ требуется. Общую и специальную физическую подготовку Вы получите в процессе занятий. Программа подготовки в клубе рукопашного боя 'Витязь': Ударная техника руками и ногами (без ограничений уровня) включает удары локтями и коленями (классический рукопашный бой). Броски туловищем, руками, с ограничением, подсечки, подножки, вывод из равновесия, борьба в партере и многое другое (рукопашный бой без ограничений) Приемы самообороны на улице (уличный рукопашный бой). Моделирование уличных ситуаций (базовые приемы самообороны). Приемы силового задержания (раздел рукопашного боя для силовых структур) и нейтрализации без травматизма. Болевые и удушающие приемы в борьбе и переход на них с ударной техники. Защита от ножа и палки (рукопашный бой спецподразделений). Боевая акробатика: кувырки вперед, назад, в стороны, через препятствие в высоту и длину, с использованием только одной руки, а также падения, перекаты, подъемы... Общая и специальная физподготовка необходимая для рукопашного боя.