Растяжка (Стретчинг) для детей и взрослых в Волжском

Растяжка (Стретчинг) для детей и взрослых в г. Волжский. Что я имею ввиду под занятиями растяжкой? Занятия растяжкой подразумевают не только красивые шпагаты на тренировке, но и полноценный комплекс на разогрев и проработку мышц, подвижность суставов, снятие зажимов и напряжения. В повседневной жизни мы мало внимания уделяем своему телу, его здоровью и комфорту. Большой процент людей имеет проблемы со спиной из-за образа жизни, сидячей работы и прочих причин. На занятиях мы улучшаем гибкость всего тела, расслабляемся и наполняемся энергией! Упражнения рассчитаны на обычных людей, не на гимнастов, а на те самые 'деревья', которые часто стесняются приходить. Мой комплекс упражнений испробован на себе, постоянно пополняется новыми интересными упражнениями, не только на гибкость, но и на чувство баланса, выворотность суставов, расслабление. Много упражнений используется из йоги , пилатеса и других телесных практик. 'Кайф' - короткое и ёмкое определение моим занятиям растяжкой. Сайт: https://www.annakolenkova.ru/