Женские медитации на самооценку, уверенность в себе, прощение и принятие, авторская программа, соответствующая музыка, женские медитации на уверенность в себе.

Медитация на обретение благодати, обретение достоинства, уверенности и самооценки. 'Люди называют друг друга любимыми, но все превращается в ссору. Вы думаете: "Со мной такого не случится". Без благодати не может быть жизни. Мы тратим свою энергию на страсть и называем ее любовью. Наша любовь фальшивая, как будто мы золотые. Она выходит наружу, видит металл и кричит: "Больно". Мы не в силах увидеть, где проходят границы благодати между людьми, и не в силах понять, в какой степени люди могут воплотить свою благодать. Красивый человек всегда останется красивым. Любите ли вы его или ненавидите, цели не влияют на него. Что бы он ни делал, благодать есть благодать. Наслаждайтесь своей жизнью с помощью собственной благодати". Йоги Бхаджан. Сядьте, скрестив ноги и выпрямив спину. Положите левую руку на правое плечо. Правую руку поднимите на уровень плеча, ладонью вперед, плечи расслаблены и опущены. Сильно вдыхайте через рот, губы сложены в форме буквы "О"; вдыхайте с тремя подвыдохами и выдыхайте с выдохом. Продолжайте в течение 11 минут. Последние две минуты дышите особенно громко. В конце концов, сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание, выпрямите позвоночник, вытяните руки и пальцы. Выдохните и повторите еще два раза. Расслабление. Выполняйте эту медитацию как ежедневную практику, чередуя правое и левое плечо раз в два дня. Лучшая медитация для женщин для повышения самооценки и избавления от чувства неполноценности и вины! Практикуйте его и будьте счастливы!