Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS), Шкала удовлетворенности.

Шкала и формат оценки удовлетворенности жизнью Здесь приведены пять утверждений, с которыми Вы можете соглашаться или не соглашаться, используя семибалльную шкалу, оцените каждое утверждение соответствующим образом. Пожалуйста, отвечайте честно и откровенно. Почти во всех отношениях моя жизнь именно такова, какой я хотел бы ее видеть. Сильно не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Мои условия жизни отличные. Сильно не согласен Не согласен Не согласен Несколько не согласен Не уверен (и согласен и не согласен) В какой-то степени согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Я доволен своей жизнью Я доволен своей жизнью Я доволен своей жизнью Я доволен своей жизнью Я доволен своей жизнью Я доволен своей жизнью Полностью не согласен Не согласен В какой-то степени согласен Не согласен В какой-то степени не согласен Не согласен Неопределенно (и согласен, и не согласен) В какой-то степени согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Согласен Сильно согласен Потому что я достиг почти всего, чего хотел в жизни. Сильно не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Если бы я мог прожить жизнь заново, это бы мало что изменило или вообще ничего не изменило. Сильно не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Не согласен Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS) Примечание: Данный тест не является заменой консультации с психиатром или психологом. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом по поводу полученных результатов. Данный тест предназначен для измерения когнитивных убеждений, связанных с удовлетворенностью жизнью. Интерпретация результатов:. 10-14 баллов - неудовлетворенность от 15 до 19 баллов - удовлетворенность чуть ниже среднего От 20 до 24 баллов - удовлетворенность средняя от 25 до 29 баллов - удовлетворенность >30 баллов - очень удовлетворен Принятие может помочь вам преодолеть негативный опыт и двигаться к своим целям, а не зацикливаться на них. Однако для этого необходимо иметь цель. Определитесь, чего вы хотите от жизни, каковы ваши ценности и приоритеты. Добивайтесь того, чего хотите, и воплощайте свои мечты в жизнь. Не позволяйте неприятным эмоциям становиться препятствиями. Они - ваши попутчики. Если они у вас есть, идите с ними вперед.