Постоянная спокойная уверенность, спокойная уверенность, спокойная уверенность.

Постоянная спокойная уверенность. У вас есть отличная идея, но вы боитесь ее высказать, вдруг она покажется вам смешной или не будет воспринята всерьез. Тогда вы живете с этой идеей, доводя ее до немыслимого совершенства в своей голове и заставляя исчезнуть все сомнения в том, что она может не подойти кому-то другому. Сразу успокою вас - вы не одиноки. Например, известный в мире гипноза и регрессии Майкл Ньютон более 20 лет подряд не решался заявить о своих открытиях во всеуслышание. Известно также, что интровертам зачастую труднее стать известными, чем экстравертам. Победить свою природу и перестроить себя невозможно, но можно справиться с помощью саморазвития. Существует множество техник и упражнений, которые помогут уйти от привычных моделей поведения, стать более эффективным и обрести уверенность в себе. Например, нельзя читать стихи, стоять перед зеркалом, наслаждаться процессом, следить за звуком и тембром своего голоса. А справиться с сильным волнением перед телефонным звонком или публичным выступлением помогают дыхательные практики. Такая работа над собой дает устойчивую, спокойную уверенность. Однако желательно, чтобы с вашей тревожностью подробно разобрался психолог. Только грамотный специалист может помочь разобраться с причинами, справиться с убеждениями и страхами и приобрести навыки уверенного поведения с учетом особенностей темперамента и личности. В арт-терапии это можно сделать мягко и бережно по отношению к вашим эмоциям. В беспристрастном творческом пространстве вы можете выразить свои чувства, переживания, взглянуть шире на свои достижения, успехи и достоинства. Почувствуйте поддержку внутри себя, посмотрите на свои точки роста и на то, как вы можете развиваться в будущем. Арт-терапия мягко трансформирует ваше настроение, позволяя постепенно достичь трансформации и самосовершенствования. Трансформация происходит мягко, на глубоком уровне и почти незаметно для человека. Иногда даже со смехом и улыбками. (Будьте готовы к тому, что шарф вам может и не понадобиться)). С нетерпением жду встречи с Вами на индивидуальной консультации.