Когда клиенты не знают, чего они хотят
'Я не знаю, что выбрать. Я не знаю, что делать. Я не знаю, чего я хочу на самом деле. Вроде бы я веду нормальную, стабильную жизнь, но мне кажется, что все не так". Иногда мы слышим, как люди говорят, что они не уверены в том, чего хотят.
Жизнь человека определяется его потребностями. Основные из них давно описаны различными психологами. Это еда, сон, отдых и безопасность. А еще есть социальные потребности. Но что это такое? Социальные нормы у разных людей разные. Кому-то срочно нужно стать чьей-то женой, а для кого-то брак - это плохо. Кому-то не дает покоя необходимость встретить Новый год в кругу семьи, а для кого-то это - воплощение мечты.
Уравнение жизни простое: Я замечаю то, что чувствую ---->Прочувствуйте эмоции и поймите, чего вы хотите.
Поэтому первый рецепт для большинства клиентов - распознать свои чувства и эмоции. Понаблюдайте, что происходит с ним в тот или иной момент.
Давайте вернемся к началу. Вроде бы у меня нормальная, стабильная жизнь, но все кажется не так.
Возможно, это чувство одиночества. Или тоска. А может быть, я несу слишком большую ответственность за кого-то. И когда я наблюдаю за этими чувствами, я могу классифицировать их по таким потребностям, как дружба, стремление к включенности в жизнь или желание найти остроумное хобби. Или, в случае чрезмерной ответственности, нам может понадобиться принять свою жизнь вдали от других. Взрослых, за которых мы не несем и не должны нести ответственность.
Другими словами, существует такая вещь, как познание себя. В большинстве случаев в этом может помочь психолог.
Комментарии