Техники, используемые всеми. Перефразирование.
Собеседник произносит следующую фразу: Меня все оскорбляют. Вместо типичного "вопроса": "Кто вас обижает? - консультант может применить менее конфронтационный подход и использовать следующий пересказ. 'Вокруг вас есть люди, которые причиняют вам боль'. Это может способствовать более плавному процессу обсуждения конкретной ситуации и ее участников.
Простые в использовании парафразы:.
- Они все одинаковые → Многие мужчины, с которыми вам приходилось сталкиваться, ведут себя именно так.
- Вокруг одни грубияны → Я часто сталкиваюсь с грубым поведением.
- Он ничего не делает по дому → Он редко помогает вам.
Вы с ним совсем не ладите → Ситуации, когда Вы с ним не ладите, очень часты.
Я совсем разучился доверять людям → Вы не очень доверяете окружающим Вас людям.
- Все мне все рассказывают → Они часто пытаются указывать Вам, как жить.
- Я его совсем не понимаю → Вам очень трудно его понять.
Взрослые - скучные, занудные люди → Многие взрослые, окружающие Вас, скучны.
Простые, понятные техники, составляющие основу психотерапевтического процесса, позволяют расширить арсенал позиций и мнений по вопросам и обогатить свое видение ситуации новыми измерениями, не обязательно соглашаясь с собеседником.
Если материал оказался для Вас полезным, нажмите, пожалуйста, кнопку "Спасибо".
Спасибо.
Комментарии