Как выбраться из дофаминовой ловушки - Оффтоп на vc.

Как бороться с эмоциональными покупками: советы экспертов Деньги Экономика и бизнес Финансовый консультант Татьяна Волкова рассказывает о том, как защититься от импульсивных покупок. По мнению экспертов, эмоциональные покупки - это расходы, которые человек оплачивает, не прибегая к логике и рациональности. Решение о приобретении того или иного товара просто продиктовано эмоциональным порывом. По мнению Волковой, такие покупки помогают компенсировать негативные эмоции. Татьяна Волкова: "Вот почему мы готовы покупать одежду, даже если в нашем шкафу полно вещей. Или мы часто тратимся на менее полезную пищу, которая в то же время приносит радость и приятные воспоминания". По ее словам, нет ничего плохого в том, что это происходит с людьми регулярно. Но еще опаснее, когда эмоциональный шопинг становится единственным способом получить удовольствие или комфорт. Татьяна Волкова: "Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, необходимо составить краткосрочный и долгосрочный план покупок. Составьте список и обращайтесь к нему каждый раз, когда покупаете очередную безделушку. Четко определитесь со своей следующей покупкой". Сопоставьте свой бюджет и необходимую сумму. Финансовые консультанты рекомендуют перед покупкой сделать перерыв на день или неделю и подумать о необходимости покупки. Также следует рассчитать свой доход и план расходов в расчете на год, чтобы понять, сколько свободных денег вы можете выделить на те или иные покупки. Татьяна Волкова : 'Ограничьте доступ к магазину. В частности, внесите эти страницы в черный список браузера". Одновременно инвесторам было рекомендовано найти новые источники радости и покоя, избавиться от импульсивных трат и получать положительные эмоции в процессе другой деятельности.