Как спланировать свое время, чтобы реализовать свои мечты?
Если огромное количество задач выводит из равновесия все сферы вашей жизни и стресс неминуем, важно вовремя вернуть все на круги своя. Как владелец бизнеса, я не понаслышке знаю, что такое бесконечный поток электронных писем и сообщений, обрушивающийся на меня каждую минуту.
5441 Просмотров
Сейчас у меня есть баланс во всех сферах жизни: здоровье, семья, бизнес, финансы, личное развитие, развлечения и путешествия, хобби, друзья и окружение. Я нахожусь в гармонии с собой и окружающим миром. Секрет заключается не только в том, чтобы планировать свой бизнес, но и в том, чтобы записать все свои цели и стремления во всех сферах жизни.
Например, мы с мужем каждые полгода составляем семейный план и строим планы на будущее. Раз в месяц я записываю наши финансовые цели, и для каждой цели я пишу конкретные задачи по ее достижению. Я выделяю определенное время для встреч с друзьями и визитов к врачу, записываю свои личные желания и воплощаю их в задачи.
Вместо того чтобы начинать планировать свою жизнь с первого дня, в этой статье мы расскажем, как правильно планировать свой "поток" и как планирование может помочь сохранить баланс в вашей жизни. Поехали!
С чего начать планирование?
Каждый человек обладает уникальной единицей внимания, которая направлена на все, что его окружает (повседневные задачи, предстоящие события, общение, люди и т.д.). Забираете ли вы ребенка из садика или идете на тренировку - все это новые "лучи" внимания. Однако чем больше единиц внимания Вы приобретаете, тем большее выгорание, депрессию и гнев Вы начинаете испытывать.
Снять стресс можно, выполнив всего пять простых шагов
Запишите все свои дела и задачи.
Даже такие мелочи, как покупка нового крема, очистка памяти мобильного телефона или ответ на непрочитанное сообщение, откладываются в памяти и отнимают наше внимание. Постарайтесь вспомнить все дела, которые вам необходимо сделать, и запишите их.
Рядом с каждой задачей напишите ее приоритет.
Комментарии