Эмоциональные триггеры; NEON Pocketbooks (Дэвид Ричо) - купить в компании МИФ, Эмоциональные триггеры.

Эмоциональные триггеры. Как понять, что заставляет вас грустить, злиться или бояться, и превратить свои реакции в ресурсы. Сильное название, вода внутри! Разочарование... Возможно, эта книга будет полезна начинающим психологам. Эмоциональные стимулы. Как понять, что заставляет вас грустить, злиться или бояться, и как превратить свои реакции в ресурсы. У каждого из нас есть болезненные проблемы. Когда кто-то затрагивает одну из них, мы не только теряем самообладание, но и взрываемся. Мы перестаем контролировать себя, реагируем на слова и поступки, о которых потом жалеем, и проклинаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев и печаль. Механизмы, запускающие эти реакции, имеют метафору, называемую триггерами (дословный перевод: "срабатывание"). Запущенная реакция означает нерешенную проблему. Однако мы можем обратить на них внимание и найти решение. Пока катализатор наших реакций, "веретено", находится в руках других людей, вы не свободны. С помощью этой книги вы сможете... Серия: психологическое образование (МИФ) Издатель: Манн, Иванов и Фарбер Лучшая рецензия на книгу. Эксперша, Эксперт, Эксперша, Эксперша, Эксперша, Эксперша, Эксперша, Эксперша, Эксперша, Эксперша, Эксперша, Экспресс 19 Фев 2023 4:03 pm. 4 Я предпочел сосредоточиться на триггерах и проблемах как основных факторах. Действительно, я задавался вопросом, что делать с некоторыми болями и неадекватными реакциями, когда наткнулся на эту книгу. Автор попытался совместить психологические и духовные элементы, но не справился, и примерно треть книги прошла мимо меня. Оставшиеся две трети оказались для меня очень полезными. Подробно анализируются причины и механизмы срабатывания триггеров. Конечно, чтобы добиться определенной эффективности, нужно определить свои личные триггеры, но это гораздо проще, если знаешь теорию. Часть 'что с этим делать' получилась сжатой, но в целом я полностью согласен с автором. "Волшебной таблетки" не существует, но есть возможность обратиться за поддержкой, привлечь ресурсы и, самое главное...