Что такое творческое мышление и восемь способов его развития |RBC Style, Как развить свои мыслительные способности.

8 способов развития творческого мышления Информируем вас о наиболее эффективных способах, которые помогут вам быстро справиться с творческими задачами. Творческое мышление - это способность создавать или реализовывать нечто новое, например, решение проблемы, метод, устройство, художественный объект или форму [1]. Творческое мышление помогает быстро реагировать на любые проблемы и находить нестандартные выходы из сложных ситуаций. Оно необходимо не только людям творческих профессий. Креативность можно успешно применять для решения самых разных повседневных задач [2]. Например, умение бухгалтера мыслить нестандартно может помочь компании и ее руководителям сэкономить значительные средства и продать больше товаров и услуг. Спрос на эти навыки растет с каждым годом. Способность создавать оригинальные логические цепочки есть у каждого [3]. Ее уровень определяется коэффициентом творческого интеллекта, обычно характеризуемым как CQ (Creativity Quotient), который считается независимым от IQ, но при этом очень удобен для развития и обучения. Он способен активно генерировать свежие идеи и реализовывать их с помощью нескольких простых упражнений. 1. иметь позитивный настрой Развитие креативности требует особого психологического настроя. Если вы считаете себя неудачником, то не сможете стать творцом новых идей. Страх, сомнения и негативные подсознательные установки препятствуют творчеству. Определите, что именно вас сдерживает. Одни люди боятся показаться глупыми, другие - неуверенными в себе или подвергнуться критике. В большинстве случаев источником этих мыслей являются наши убеждения, многие из которых сформировались в детстве. Из-за них мы начинаем негативно интерпретировать любое событие. Старайтесь чаще вспоминать свои успехи и концентрироваться только на хорошем. Позитивный настрой стимулирует деятельность мозга и помогает достичь внутреннего покоя и гармонии. Поэтому крайне важно работать над своим настроением и самооценкой. Возьмите лист бумаги и разделите его пополам. В левой колонке перечислите страхи, которые мешают Вам достичь поставленных целей. Во второй половине листа составьте подробный план действий по преодолению своих страхов. Если вы будете регулярно выполнять это упражнение, то выработаете привычку заменять негативные мысли позитивными. Чтобы повысить творческий потенциал, старайтесь концентрироваться на позитивных моментах © Sam Manz/ Unsplash 2 - Обучение с помощью ассоциаций Ассоциации - отличный способ стимулировать креативность и активизировать мышление. Даже Стив Джобс говорил, что творчество - это "установление связей между вещами". Соединяя различные части существующего опыта, человек создает нечто новое. Выберите любой предмет и попробуйте придумать ему как можно больше нетрадиционных применений. Например, полиэтиленовые пакеты можно использовать вместо чехлов для обуви, шапочек для плавания, пакетов для отжима или оберточной пленки. Еще одно упражнение - случайные ассоциации. Откройте словарь или другую объемную книгу. Не глядя на страницу, укажите пальцем на слово и напишите его на листе бумаги. Повторите эту операцию еще раз. Затем попробуйте соединить получившиеся слова. Вы можете создать целую историю. Со временем ваш мозг начнет быстрее создавать ассоциации и необычные идеи. Полезно также представлять каждое слово в виде аббревиатуры и расшифровывать ее. Это упражнение будет интереснее, если его будут выполнять два человека. Будет очень интересно сравнить результаты. 3. Представьте себя на месте режиссера. Ролевая игра помогает развить способность генерировать новые идеи. Представьте себя на месте другого человека, когда вы едете в общественном транспорте или сидите на скучном совещании. Это может быть архитектор, которому приходится выполнять необычный заказ. Или руководитель крупной компании, переживающий спад. Подумайте, какие антикризисные меры можно предпринять, чтобы избежать банкротства и сохранить репутацию компании. В идеале вымышленная проблема должна быть решена нестандартным способом, а вывод сделан оригинальный. Ролевая игра - хороший способ развития творческого мышления ©Rawpixel/Unsplash 4. Начните использовать другую руку Для большинства людей правая рука является основной. Она более активна, чаще используется и выполняет движения быстрее и точнее. Правая рука управляется левым полушарием мозга. Она также участвует в нашем аналитическом мышлении. Однако воображение, сложные образы и умственные способности являются прерогативой правого полушария. Иногда выполнение обычной бытовой работы левой рукой может улучшить работу левой руки и развить творческие способности. Леворукие люди также получат пользу от такой практики. Использование правой руки пробуждает мозг и делает его более активным. Свободное рисование - это само по себе творческое упражнение. Приготовьте чистый лист бумаги и цветные карандаши и нарисуйте простой пейзаж. Лучше всего составить композицию из несуществующих деталей. Затем отдохните пять минут, поменяйте руки и повторите тот же рисунок. В качестве альтернативы попробуйте нарисовать бабочку, держа карандаш в правой и левой руках, создавая зеркальное отражение. Руки можно двигать одновременно или поочередно. Если это не получается, начните с более легкого задания. Нарисуйте вокруг пунктирных линий симметричную иллюстрацию, которая уже была предоставлена. 5. Записывайте свои идеи в блокнот. Не нужно ждать вдохновения. Вдохновение редко приходит само собой, но оно будет появляться по мере работы. Творчество требует постоянного самообучения и творческого развития. Читайте как можно больше литературы по своей теме и общайтесь с талантливыми единомышленниками. Подпишитесь на блогеров в социальных сетях, которые так или иначе интересуются вашей тематикой. Всегда ищите примеры творчества и учитесь у людей, которые уже добились определенного успеха. Вы можете многому научиться на примере чужих работ. Важно внимательно следить за своими собственными идеями. Записывайте все идеи, которые приходят вам в голову, даже если они кажутся, например, глупыми. Творческие импульсы могут возникать неожиданно, например, во время еды, тренировки, в обувном магазине, во сне и т.д. Архимед, например, открыл свой знаменитый закон во время купания. Хороший способ записывать идеи - завести специальный блокнот и постоянно носить его с собой. Очень полезным может оказаться магнитофон, позволяющий делать заметки на ходу. Однако не забывайте потом переписывать свои записи на бумагу. Позже вы сможете обдумать эти записи и составить новые планы. Не забывайте записывать свои мысли! © Aaron Burden/ Unsplash. 6. находить новое применение старым вещам В повседневной жизни люди следуют установленным шаблонам. Будьте креативны во всех видах деятельности, как в работе, так и в хобби. Привносите творчество в любую деятельность. Даже небольшие изменения могут породить новые идеи. Начните повторно использовать старые вещи или превращать обыденное в нечто особенное. Например, кофейная гуща, мед или кокосовое масло могут быть использованы по-новому. Творчество можно практиковать вместе с друзьями. Покажите новый фильм, выключите звук и начните подражать героям. Затем, прочитав половину книги, попробуйте сначала сами придумать концовку. 7. Запишитесь на онлайн-курс Новый опыт не только помогает мыслить нестандартно, но и улучшает работу мозга. Благодаря регулярному обновлению формируются новые нервные клетки и связи между ними. Именно поэтому важно слушать новую музыку, открывать для себя новые фильмы, пробовать новые блюда в различных кафе и ресторанах, путешествовать. Даже простое посещение магазина или выставки народного творчества может натолкнуть вас на интересные идеи. Старайтесь отказываться от карт и известных маршрутов. Вы всегда отдыхали летом? В следующий раз сделайте это зимой. Все это позволит подключить к решению проблем ранее не задействованные системы мозга и взглянуть на каждую задачу по-новому. Кроме того, очень полезно расширять свои знания в других областях. Популярной и удобной формой обучения являются онлайн-курсы. Постарайтесь выбрать тему, которая вам интересна, но малоизвестна. Уже готовый шаблон, успешно применяемый в другой области, может неожиданно помочь вам в работе. Даже если вы не получите никаких специальных знаний, изменение привычного распорядка дня может повысить производительность труда и привести к новым открытиям. Существуют также онлайн-курсы, помогающие развить творческое мышление ©Rawpixel/Unsplash 8. Попробуйте поработать в кофейне Смена обстановки очень важна для генерации новых идей. Работа на одном месте в течение длительного времени может привести к невнимательности и ошибкам. Самое простое, что можно сделать, - убрать с рабочего места ненужные вещи, купить новые канцтовары, поменять лампы или столы. Поймите, в каких условиях легче работать. Подумайте, как знаменитости организуют свой творческий процесс. Или попробуйте поработать в кафе. Это отличное место для написания статей или выполнения рабочих проектов; исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research, показало, что уровень шума в таких заведениях стимулирует творчество [4]. Какие компьютерные игры способствуют развитию креативности? Как можно активизировать творческое мышление во время пандемии? Как эмпатия влияет на креативность?